Aanbod
1
Individuele begeleiding
Laat je op weg helpen naar een beter fysiek en mentaal welzijn.
Samen gaan we op zoek naar de onderliggende oorzaken van klachten, én kijken we hoe je preventief kan werken aan je gezondheid.
Bewustwording en levensstijl spelen hierbij een centrale rol: voeding, beweging, stressmanagement, slaap en mentale veerkracht.
Mijn aanpak is holistisch, persoonlijk (voor iedereen anders) en aanvullend op de reguliere zorg.
2
Yoga en Mindfulness
Yoga en mindfulness kan je helpen vertragen, opnieuw contact laten maken met je lichaam en bewuster leren omgaan met stress en mentale belasting.
Ik bied yogalessen en mindfulness-trainingen aan in groep. De yogalessen zijn toegankelijk voor alle niveaus. De mindfulness-trainingen (MBCT) bestaan uit een 8-weekse cursus waarin éénmaal per week wordt samengekomen.
3
Aanbod op maat
Voor scholen, organisaties en bedrijven bied ik workshops en lezingen op maat rond gezondheid, levensstijl en mentaal welzijn.
Themata zoals stress, veerkracht, voeding, preventie en zelfzorg worden vertaald naar de context van de doelgroep.
Ook mindfulnesstrainingen of yogalessen in de context van bedrijven, organisaties en scholen zijn mogelijk.
De inhoud en vorm kunnen samen afgestemd worden.
Individuele begeleiding
Waarom individuele begeleiding?
Ons lichaam is één geheel, geen aaneenschakeling van losliggende systemen. Klachten ontstaan dan ook vaak door een samenspel van factoren. In een individueel consult, is er ruimte om dit geheel te onderzoeken en samen te werken aan duurzame verandering.
Met mijn achtergrond als huisarts combineer ik medische kennis met een brede blik op gezondheid. Door grondig de tijd te nemen, kunnen we samen ver geraken.
Waarvoor kan je bij mij terecht?
-
consulten complementair aan de zorg die je krijgt van jouw behandelend arts
-
ondersteuning bij fysieke of mentale chronische klachten
-
preventieve zorg voor wie gezond wil leven of gezond oud wil worden
-
een holistische aanpak met aandacht voor voeding, beweging, stress, slaap, mindset, zingeving en verbinding
-
Let wel op, resultaten kunnen verschillen tussen individuen en er zijn geen garanties op specifieke uitkomsten.
Waarvoor kan je NIET bij mij terecht?
-
mijn begeleiding is aanvullend en dus niet ter vervanging van jouw huisarts en specialist.
-
ik bied geen acute of spoedeisende zorg aan
-
ik houd geen GMDs (globaal medische dossiers) bij, het is dus belangrijk om nog steeds een vaste huisarts te hebben
Praktisch (locatie, prijs, duur)
-
Consultaties kunnen live of online gebeuren
-
Live gaan deze door in Medisch Huis De Zwaan te Melle op donderdag of in Evenwicht Gent op dinsdag en/of woensdag.
-
Er is ook de mogelijkheid om een online consultatie in te boeken op maandag.
-
Een eerste consult duurt minimaal 60 minuten, opvolgconsulten kunnen 30 minuten of één uur duren (dit wordt onderling afgesproken).
-
Ik ben gedeconventioneerd. De prijs voor de consulten hang af van de duur.
Er is een terugbetaling van 27€ door jouw mutualiteit mogelijk (enkel voor fysieke locaties).-
Consulten van 1 uur: 125€
-
Consulten van 30 minuten: 65€
-
Consulten van 1 uur en 30 minuten: 175€ (op aanvraag)
-
-
In bovenstaande bedragen zitten inbegrepen: consultatie, opzoekingen over jouw casus, verslag en opmaken van een op maat gemaakt plan.
-
Indien bovenstaande tarieven voor jou niet haalbaar zijn, zoeken we samen naar een oplossing.
Groepsaanbod
Mindfulness (MBCT)
Mindfulness kan je helpen om bewuster aanwezig te zijn in het moment en anders om te gaan met stress, piekeren en automatische patronen.
MBCT is een 8-weekse training in groep waarin mindfulness-oefeningen gecombineerd worden met inzichten uit de cognitieve gedragstherapie.
Meer informatie over de training
Wens je deel te nemen?
Voor wie is deze training?
Deze training is voor iedereen die wil leren omgaan met stress, angst, somberheid en die meer veerkracht of zelfinzicht zoekt.
Wat houdt de training in?
We leren technieken om stress te verminderen, de aandacht in het moment te verbeteren en in het nu te zijn. Er wordt één maal per week samengekomen in groep en verder thuis geoefend.
Waar en wanneer gaan de trainingen door?
De locatie en het moment staan nog niet 100% vast, maar de reeks zal vermoedelijk in Gent of in de Vlaamse Ardennen zijn.
Zou je graag deelnemen aan een training?
Dan neem ik graag persoonlijk contact met je op. Vul hiervoor even onderstaand formulier in
Yoga
Vandaag wonen mensen steeds meer in hun hoofd. Yoga helpt ons om opnieuw in contact te komen met ons lichaam. Daarnaast versterkt yoga het lichaam, vergroot het de lenigheid en bevordert het ontspanning.
Meer informatie over de yogalessen
Waar en wanneer gaan de lessen door?
De yogalessen gaan van start op dinsdag 3 februari in Evenwicht Gent om 19:45. Het is aangeraden om ongeveer 1 uur voor de les niet te eten.
Hoe schrijf ik me in voor de lessen?
Je schrijft je in voor een reeks van 4 lessen. Op die manier kan ik jouw evolutie volgen. Een reeks kost 75 euro p.p..
Inschrijven kan door te mailen naar emma@emmastorme.com of via whatsapp (+32 456 68 23 09).
Voor wie zijn de lessen bedoeld?
De lessen zijn gericht op alle niveaus. We werken in kleine groepjes, zodat houdingen makkelijker kunnen worden aangepast in functie van hoe jouw lichaam in elkaar zit. Je hoeft dus nog niet lenig te zijn om aan een yogales te beginnen.
Ook voor zij die sceptisch zijn, kan het interessant zijn om eens naar een yogales te gaan, en te ondervinden wat het effect is op jouw lichaam.
Aanbod voor organisaties, bedrijven en scholen
Ook als organisatie, school of bedrijf kan je bijdragen aan de gezondheid van jouw werknemers of studenten.
Individuele workshops of lessenreeksen kunnen inzichten brengen over gezondheidstopics, veerkracht vergroten en het welzijn bevorderen.
Graag deel ik de kennis die ik heb als huisarts en integratief arts, met inzichten uit yoga en mindfulnesopleidingen, alsook opleidingen levensstijlgeneeskunde.
Mogelijke themata zijn:
-
Gezondheid & preventie
-
Stress en veerkracht
-
Voeding en beweging
-
Mentale gezondheid
-
Mindfulness op de werkvloer
-
Yoga of ontspanning op maat van teams
Dit aanbod is steeds op maat van wat jouw organisatie nodig heeft.
Inhoud, duur en vorm bepalen we in overleg.
Wens je meer te weten of samen te werken?
Indien je graag met mij wil samenwerken, een workshop wil organiseren of een lezing wil laten doorgaan, vul dan onderstaand contactformulier in.